今朝の地震、昨年末お会いした神戸、兵庫の方々、
大丈夫でしたでしょうか？
直接連絡するのもお邪魔だと思うので、していませんが。。
こちらは、緑が出たとはいえ、まだまだ寒い日々です。
今朝のヨガ講習会、
今回はヨガというよりヨガから発展したダンスの講習会ですが、
身体的に働きかけるヨガの型より、もっと微細な動きが沢山有り、
内面に働きかけられ、すごく心が静かになりやすい動きで、
なかなか覚えられない内容でしたが、
心はとても静かになって、
とてもとても気持ちのよいものでした。
では、どうぞよい一日を♪
